Analyse Transactionnelle

L’Analyse transactionnelle est une méthode de thérapie créée par Eric Berne, un psychiatre américain dans les années 50.

Cette thérapie s’articule sur plusieurs axes, la pensée, le comportement et les émotions.

L’Analyse transactionnelle examine nos échanges selon trois facettes de notre personnalité. Appelées les Etats du Moi : Parent, Adulte et Enfant. Ces trois Etats du moi coexistent en chacun de nous selon nos émotions et les circonstances.  

Nous nous construisons depuis notre enfance, nous nous développons avec les menaces du monde extérieur ou de notre entourage et prenons des décisions de survie adéquates mais qui sont parfois maintenues à l’âge adulte et qui peuvent être causes de souffrances car plus appropriées. La thérapie permet de revoir notre scénario et prendre des redécisions afin d’être autonome, libre et heureux.